用祛痘药时，这件事比药效还重要，比啥药都稳

{"UploadId":"v02a62g10003d99tjonog65t79a8j3t0","Duration":267.238,"SourceProvider":"readtt","ContentType":1,"Extra":{"audio_text":"咱们今天要聊的是为什么老是反复长痘痘，其实有的时候并不完全因为清洁不到位或者说有细菌，嗯，更有可能是因为我们的皮肤屏障受损了。没错，这个也是现在非常常见的一个问题，对，那我们就直接开始吧。咱们先来说说啊，就是为什么很多人在治痘痘的时候老是陷入一个越治越糟糕的死循环。其实这个在网络上特别明显，有一条关于痘痘的留言点赞上万，就是说。药越用越猛然后脸越来越烂，嗯每次看医生换一种更厉害的药膏。结果痘痘就像打地鼠一样这边消下去那边又冒出来，而且脸又红又烫风吹都疼。真的很有画面感，对，就这种感受很多人都有。对其实这种情况很多就是，皮肤的屏障已经千疮百孔了对，你单纯的再去杀菌。是没有办法解决根本问题的，就像你在一个漏雨的屋子里面擦地板。你不把这个屋顶修好，你再怎么擦它还是会不断的有水渗进来。有道理，所以这个皮肤屏障到底是个什么东西，为什么它坏了之后痘痘就更容易反复的长呢？这么说吧，我们的健康的皮肤屏障它是由角质细胞和细胞之间的脂质。组成的一个类似砖墙的结构，哦，它可以帮我们锁住水分，同时可以抵御外面的刺激。那就是说如果这个砖墙被破坏了，皮肤就会出问题。对，频繁的用强力的清洁产品或者过度刷酸，乱涂药物。就会把这道屏障慢慢的拆掉，然后水分就会大量流失。皮肤为了保湿它就会拼命的分泌油脂，哦，然后这些油脂再混合老废的角质，就会把你的毛囊口堵住。再加上像痤疮丙酸杆菌这种厌氧菌，它喜欢这种密闭的环境，就会大量繁殖，然后你就会爆痘。哦我明白了，那为什么皮肤屏障受损之后，脸会经常又红又热？这是因为皮肤屏障坏了之后。外界的各种刺激都可以直接触发，皮肤底层的炎症反应，嗯，所以你的脸就会动不动就发红发热，一直处于一个应激的状态。既然如此，我们就来讨论一下这个核心问题啊，就是皮肤屏障的修复到底要怎么做？有哪些关键的步骤？其实这个修复的第一步也是最难的一步，就是要暂停所有刺激性的功效型产品，OK，尤其是你脸上正在大片爆痘又红又烫的时候。你甚至可以直接停用洗面奶，就用温水或者凉白开轻轻的泼脸。那这样不会洗不干净吗？不会的，其实我们的脸没有那么脏，你频繁的去清洗反而会把。皮肤自己分泌的那一层很珍贵的皮脂膜给破坏掉，哦那你的皮肤就更难自我修复了。确实，那修复皮肤屏障的时候，在挑选护肤品上面有什么讲究吗？最关键的一点就是要，模仿皮脂膜，哦，你要选那种成分很简单的，仿生类的保湿剂。比如说神经酰胺，它就像是细胞间的灰泥。可以把你那些，松散的砖块重新粘起来。这些东西听起来确实跟皮肤很搭。没错像角鲨烷，它和我们皮肤自己分泌的皮脂非常接近，它可以很快的给你形成一层。人工的保护膜，泛醇也就是维生素 B 五，它可以深入的舒缓和修护肌肤，让你那种。躁动的皮肤安静下来，嗯，然后一定要挑那种没有香精没有色素。也没有那些复杂植物提取物的产品，然后厚涂，就像给你受损的墙面重新抹上一层水泥一样。说的很形象，那有什么要特别注意的吗？有的，皮肤屏障受损的时候。最好不要用化学防晒，嗯，就用硬防晒，比如说戴帽子，撑伞，戴口罩，对物理的遮挡会比较安全。因为紫外线会让你的屏障问题更严重，它还会引起色素沉着让你的痘痘更容易留下深色的印子。了解了，那屏障慢慢修复的过程当中，祛痘的药物还能用吗？可以等你的脸不那么红了之后。像阿达帕林，壬二酸这种比较温和的药膏，嗯可以非常低频率小范围的去试着用。其实很多人他的小粉刺和闭口。等你的屏障修好了，油脂分泌正常了之后它自己就会慢慢的代谢掉。好，那我觉得我们今天聊了这么多，其实就是想告诉大家。反复长痘痘不一定是你清洁的不到位，很有可能是你的皮肤屏障在向你发出求救信号。对感谢大家的收听，希望大家都能够。善待自己的皮肤，我们下期节目再见吧，拜拜拜拜。","tts_meta_addr":"https://tosv.byted.org/obj/tos-tingtoutiao/ai_podcast_meta/7660683257834488358_0.json","voice_type":"sami_ai_podcast"}}